Michael Kors Çanta Modellerinin Hepsi Burada

Bir kadının asla vazgeçemeyeceği ürünleri sayın desen eminim ki herkes ayakkabı ve çanta ikilisinin adını söyleyecektir. Ayakkabı seçiminde olduğu gibi çanta seçiminde de tarz ve şıklığı buluşturmak isteyenlerin adresi olan Hepsiburada.com sitesi ürün çeşitliliği ile göz doldurmaya devam ediyor. Özellikle ayakkabı tutkunu kadınların çok iyi bildiği üzere ayakkabı be çanta uyumu kıyafetinizin tamamlayıcı unsurları arasındadır. Peki, ayakkabı seçiminde gösterdiğiniz özeni çanta seçiminde de gösteriyor musunuz?  

En değerli eşyalarımızı muhafaza etmek için almaya başladığımız çantalar, zaman içinde sadece bir gereksinim olmaktan çıkıp modanın belirleyici unsurları arasında yer almaya başladı. Hemen hemen her firmanın çanta sektörüne el attığı bilinse de son yıllarda moda olup hem kullanım kolaylığı hem de şıklığı ile kadınların başını döndüren Michael Kors Çanta çeşitleri ile henüz tanışmadıysanız çok şey kaybetmişsiniz demektir. Sokak modasına yön veren ve her tarzdan kullanıcı profiline hitap eden Michael Kors Çanta modelleri ile rahatlığın ve şıklığın keyfini aynı anda yaşamanız mümkün.  

Eğer benim gibi çanta dışında çok detay sevmiyor iseniz ve çantanın genişliği sizin için her şeyden önemli ise Michael Kors Çanta modelleri kesinlikle sizin için üretilmiş diyebilirim. Renk çeşitliliği ve geniş iç hacmi sayesinde kaliteyi konfor ile buluşturan Michael Kors çanta modelleri arasından eminim ki kendinize en uygun ürünü hiç zorlanmadan seçebilir, memnuniyetinizi ise sevdikleriniz ile paylaşabilirsiniz. 

Beğendiğiniz Michael Kors çanta modellerine tek tık ile rahatça sahip olmak için Hepsiburada.com sitesini takip edip tek tık ile verdiğiniz siparişlerinizin ayağınıza kadar gelmesini bekleyebilirsiniz. En iyi kalitedeki ürünleri,  en uygun fiyatlara alabileceğiniz tek adres olan Hepsiburada.com internet sitesi ile tarzınıza ve trendlere en uygun ürünleri seçebilir, girdiğiniz her ortamda kaliteli detaylarınız ile şıklığınızı konuşturabilirsiniz. Her renk, ebat ve formda üretilmiş olan Michael Kors çanta modellerine ve çok daha fazlasına erişip detaylı olarak incelemek isterseniz adresiniz belli. Artık herkes kolundaki şık ve tarz bayan çanta modelleri ile modaya eşlik ve öncülük edebilecek.  

İnsulin Direnci Nedir ?

Hep derdim ki , bir mucize olsa da tekrar diyet psikolojisine girsem !!!!

Al sana psikoloji Canancığım :))) 

Güldüğüme bakmayın Temmuz ortasından Ağustosun 18sine kadar sağlık sorunlarım vardı..Stresli günler yaşadım.Geçen hafta dahiliye doktoruna gitmeye karar verdim.Kan tahlili istedi benden.Kan vermem maceralı geçti.En son kanı Ece Naz a hamileyken 3 lü taramada vermiştim .... Haa birde geçen sene kene vakam vardı , 1 tüp vermiştim sıkıntısız.Özlem hanım dahiliye doktorum kendisi , 6 tüp kan vermemi istedi.2 tüp ancak verebildim. Neyse geyik muhabbeti yerlerini geçip sadede gelelim :) Zurnanın zırt dediği yere geldi şimdi sıra .. Kan sonucu için doktorun kapısını çaldım. İnsulin Direnci var sende biraz daha ilerlerse diyabet hastası olabilirsin, diyetisyene yönlendiriyorum.Önerilerde bulunup yürüyüş yap , az ye ve en önemlisi ilaç yazıyorum düzenli iç dedi. Laa oğlum  insulin direnci ne ?? Kadın konuşuyor kafamda şimşekler çakıyor. 

Aaaha mucize oldu O AN :))) 

Çocuklara Bakliyat Yedirmenin En Kolay Yolu: Kenton Önpişirilmiş Bakliyat Unları

Çocukların sağlıklı bir beden ve zihne sahip olmalarında, gelişip büyümelerinde, okul başarılarında vitamin ve mineral açısından zengin ve dengeli besinler tüketmelerinin rolü büyük… Ancak ebeveynler olarak çoğumuz çocuklarımızın hayvansal ve bitkisel tüm gıdalardan eşit, yani dengeli beslenmesini sağlamakta zorlanıyoruz. Anneler olarak sürekli çocuklarımızın iştahsızlığından şikâyet ediyoruz, çünkü bu döngü içerisinde sağlıksız beslenen çocukların kan değerlerinin düşmesi onların daha da iştahsız hale gelmesine sebep olabiliyor. 

Dengeli beslenme deyince listemizde meyve, sebze, et gibi besinlerin yanında bakliyatlar da ön planda yer alıyor. Çünkü bakliyatlar zengin bitkisel lif ve protein kaynakları, ayrıca demir, çinko, kalsiyum ve magnezyum açısında da zengin oldukları bilinmektedir. Bu zengin içerikleri sayesinde günümüzün üç önemli sağlık problemi olan obezite, diyabet ve kalp-damar hastalıklarından korunma açısından da önemli besinlerdir. Yapılarında gluten içermemeleri de özellikle gluten hassasiyeti olanlar için çok iyi bir seçenek olmalarını sağlamaktadır.

Bakliyatların bütün bu bilinen özelliklerine rağmen; çalışan kadın sayısının artması, yoğun çalışma temposu hepimizi hızlı ve pratik yiyeceklere yönlendirmektedir. Geleneksel lezzetlerimiz olan nohut, fasulye gibi bakliyatları pişirmek için vakit kalmamakta veya pişirsek de çocuklar ve gençler tarafından tüketimi çok tercih edilmemektedir. Sonuç olarak; yeni nesil fast food tüketen, obezite ve diyabete yatkın bir nesil olarak gelişmektedir. Peki ya yüksek protein ve lif içerikli bakliyatları sofralarımızın başköşesine nasıl yerleştirebilir, çocuklarımızın favori yemeklerine nasıl adapte edebiliriz? 

Kenton bu sorunun cevabını Önpişirilmiş Bakliyat Unları serisi ile veriyor. Geleneksel fasulye piyazımız, nohut yemeğimiz ve mercimek çorbamız çok lezzetli ama biraz daha farklı tariflerle tüketimi arttırmak ve toplumun geneline yaymak önem taşıyor.  Bu seride yer alan Kenton Önpişirilmiş Nohut Unu, Kenton Önpişirilmiş Kuru Fasülye Unu ve Kenton Önpişirilmiş Sarı Mercimek Unu kaynatma ve ezme işlemi gerektirmeden tüm çorbalara, omletlere, soslara, köftelere, unlu mamüller ve tatlılara lezzet ve besleyicilik katmak için kullanılabiliyor. Böylece bakliyatı direk tüketmek yerine yemeklerimizdeki bakliyat oranını arttırarak dengeli beslenmeyi kolaylaştırıyor.

Kenton Önpişirilmiş Bakliyat Unları İç Anadolu Bölgesi’nde yetişen Gökçe Nohutu’nun, İç Anadolu Bölgesi’nde yetişen Dermason Fasülye’nin, Ege Bölgesi’nde yetişen yerli Sarı Mercimeğin tüm besin öğeleri korunarak haşlama, kurutma ve öğütme aşamalarından geçirilerek üretilmektedir. Pişmiş olduğundan hiçbir pişirme işleminden geçirilmeden direk olarak tüketilebilmekte, örneğin yoğurda katılıp sağlıklı bir öğün haline getirilebilmektedir.

Kenton Bakliyat Unları sayesinde;

·         Birçok unlu mamülde (kek, ekmek, tatlı vb.) un yerine bir miktar kullanılabiliyor, böylece beyaz un kullanım miktarı azalıp, besleyicilik ve lezzet sağlanabiliyor,

·         Çorba tüketebilecek aya gelmiş bebeklerin (6 ay üzeri) çorbalarına direk katılarak erken dönemde bakliyatın faydalarından yararlanması sağlanabiliyor,

·         Beyaz un yerine çorbalar koyulaştırmak için kullanılabiliyor, böylece yemeğe kalori yerine besin değeri katılabiliyor,

·         Köfte, omlet, mücver gibi herkesin mutfağında pişen tüm yemeklere katılabiliyor,

·         Çölyak hastaları için glutensiz un ile birlikte kullanılabilecek yeni bir un alternatifi oluşuyor,

Kenton, Bakliyat Unları katılarak hazırlanmış Revani, Helva, Pasta, Ekmek, Pizza gibi çok farklı ve lezzetli tarifleri www.mutfaktaonaguvenirim.com sayfasında tüketicilerle paylaşıyor. 

Son Yılların Favorisi Moda Trendleri

Kadınların giyim dünyasını zenginleştiren moda trendleri, her sezon farklı parçalarla ve estetik detaylarla zenginleştiriliyor. Kontrast renklerin ve farklı modellerin bir arada yer aldığı trendlerle, kadınlar daha estetik kombinler elde ediyor.

Pantolon modellerinin kurtarıcılığı, 2016 sezonunda aynı şekilde kendini gösteriyor. Her boy çeşidin yer aldığı pantolon çemberinde kadınlar kendi zevkleri doğrultusunda seçimler yapıyor. Hafif bollaşan modeller, bedeninde cool bir imaj bırakıyor. Bol pantolon modasıyla birlikte özellikle boyfriend modeller ön plana çıkıyor. Eskitme detaylarla tasarlanan boyfriend modeller, hem klasik hem de spor stile uygunluk gösteriyor. Yerlere kadar inen, bilekte veya dizde biten bol pantolonlar, her mevsim farklı şıklıklar sergilemeni sağlıyor. Kendi giyim zevkine uygun seçeceğin pantolon modelini, yalın bir t-shirt ile tamamlayarak kullanabilirsin.

Yeni sezonun gelmesiyle beraber moda trendleri arasına omuzlara vurgu yapan modeller ekleniyor. X formdaki yakalarla tamamlanan büyük beden tunik, elbise ve bluz modelleri, kadınların daha iddialı bir şıklık yakalamasına olanak tanıyor. Şıklığına şıklık katan omuz detaylı modellerle mükemmel bir görünüm elde edebilirsin. Dilersen seçeceğin modelin dekoratif formuna uygun bir ayakkabı tercih ederek, kombinasyonunu daha uyumlu bir şekle dönüştürebilirsin.

80'li yılların popüler parçaları arasında yer alan karpuz kollar, 2016 moda trendleri ile yeniden favori oluyor. Karpuz kollar, özellikle de ön kısmı bağcıklı olan ve hafif büstiyeri andıran gömleklerde görülüyor. Kolları odak noktası yapan modeller, hem gündelik yaşamda hem de özel gecelerde şık olma imkanı sunuyor. Yeni sezonda karpuz kollu modelleri, uzun yırtmaçlı olan sade etekler üzerine giyebilir, çekici bir imaj yakalayabilirsin.

Farklı parçaların birlikteliğini simgeleyen eklektik stilin popülerliğini artırmasıyla beraber, kontrast renkler ön plana çıkıyor. Pembe-kırmızı, yeşil-mavi veya turuncu-pembe gibi renkler, eklektik stil sayesinde bir arada kullanılıyor. Kıyafetlerinde bolca yer vereceğin kontrast tonlar ile trend kombinasyonlar oluşturabilirsin. Pembe renk kalem etek üzerine turuncu şifon bir gömlek tercih edebilirsin. Dilersen kıyafetlerini yakın tonlarda seçip, aksesuarlarla zıt rengi belirginleştirebilirsin.

Moda trendleri arasında hafif geniş kesimler ve dökümlü modeller ağırlık kazanıyor. Daha çok kışlık modellerde görülen uzun kollar, çekici ve rahat bir kullanım avantajı veriyor. Hafif belde biten ve elin yarısına kadar gelen uzun kollu modeller, şuh bir tarz kazandırıyor. Uzun kollu modellerden yana seçim yaparak, casual giyimine yeni bir bakış açısı getirebilirsin.

2016 sezonunda farklı parçalarla oluşturulan kat kat giyim, kadınlar tarafından oldukça beğenileceğe benziyor. Gömlek üzerine bol yelek, kazak üzerine elbise ve uzun kollu t-shirt üzerine bol atlet giymek, modern görünmeni kolaylaştırıyor. Kendi sevdiğin parçaları birlikte kullanarak, son yılların favorisi olan kat kat giyimi üzerinde deneyimleyebilirsin. Moda dünyasının detayları arasında yer alan püskül, yeni sezon aksesuarlarda dikkatleri çekiyor. Çanta, şapka veya atkı gibi aksesuarlarda sıklıkla göreceğin püsküllerle, dinamik bir duruş çizebilirsin. Sade şekilde giydiğin kıyafetlerini, püsküllü bir çanta ile hareketlendirebilirsin.

Şeffaf görünmenin moda olmasıyla birlikte tül kumaşlardan dizayn edilen modeller gözler önüne seriliyor. Otantik ve seksi görünüm sunan tül modeller, ince yapıları sayesinde bedenine hafif bir dokunuş yapıyor. Dökümlü ve geniş formda tasarlanan tül bluzlar, aynı zamanda zarif görünmene de destek oluyor. Elbise, gömlek ve pantolon gibi birçok parçaya yansıyan tül modellerle, farklı kombinasyonlar yapabilirsin. 2016 moda trendleri içerisinde geçmişte favori olan asimetrik detaylar da göze çarpıyor. Asimetrik modeller, iddialı bir görünüm sunarak tüm gözleri üzerine çeviriyor. Bluzlardan eteklere ve montlardan büyük beden giyim modellerine kadar her çeşit parçada göreceğin asimetrik kesimler sayesinde iddialı duruşunu açığa kavuşturabilirsin.

Kış Hazırlıkları / Derin Dondurucuda Bamya

Marketlerde, semt pazarlarında 12 liradan satılırken 6 liradan bamya bulmuşum hiç kaçırmam ve 4 kg alırım :) Geçen senelerde max. 1kg dan fazla yapmamış ve pişman olmuştum.. Çokta gözünüzde büyütmeyin, yapamam soyamam ya sümüklenirse diye. Oluruna bırakın !! Bamyayı herkes sevmeyebilir ama sevenler için kış hazırlıkları etiketlerime bamyayıda bu sene eklemekten mutluluk duyarım.Tarife geçmeden,

Yeşil Fasulye severler bu tarifime bakabilir :)

Kış Hazırlıkları Derin Dondurucuda Yeşil Fasulye

Magnum Dondurmalarının Kalorileri

Her biri birbirinden farklı muhteşem tatlara sahip Magnum dondurmaları yemek çok keyif verici. Fakat yüksek kalorili beslenmek istemeyen ve kilolarına çok dikkat edenlerimiz için Magnum dondurmalarının kalorileri pekte keyif verici olmayabilir.

Magnum değerli müşterileri bunu düşünmüş ve Magnum Mini, düşük kalorili dondurmalar da üretmiştir. Magnum dondurmalarının kalorilerine bir göz atalım:

·       Magnum Gold                      : 253 kcal

·       Magnum Premium              : 280 kcal

·       Magnum Fıstık                      : 270 kcal

·       MagnumBadem                   : 271 kcal

·       Magnum Beyaz                     : 255 kcal

·       Magnum Mini Classic          : 140 kcal

·       Magnum Double Karamel : 310 kcal

·       Magnum Double Çikolata : 310 kcal

·       Magnum Light Dondurma : 1 gr=1 kcal

Tabloda da görüldüğü gibi Magnum dondurmalarının kalorileri çok kalori almak istemeyenlerimiz için de uygundur. Keyifle Magnum dondurmanızı yiyebilirsiniz. Dondurmalarımızda, yediğinizde de anlaşılacağı üzere gerçek meyve ve gerçek fıstık ezmesi vb. kullanıyoruz. Dondurmalarımızdaki lezzet hazını hissetmek için Magnum dondurmalarını afiyetle tüketmenizi tavsiye ederiz. Magnum dondurmalarının kalorileri her diyete uygun olduğu gibi her yaşa da hitap eder. Magnum dondurmalarını incelemek isterseniz www.magnum.com.tr/dondurmalar internet adresini ziyaret edebilirsiniz. Yaz aylarının sıcak havalarında hafif bir yemeği, sonrasında hafif bir Magnum dondurma ile taçlandırabilir, ağız tadınızı süsleyebilirsiniz.

Eğer aile ile birlikteyseniz veya bir arkadaş ortamında iseniz Magnum Mini paketlerindeki farklı lezzetteki Magnumlar’ ıda afiyetle yiyebilirsiniz. Kışın da muhteşem Magnum dondurmalarının tadından zevk almak için Magnum Mini kış serisini deneyebilirsiniz. Magnum dondurmalarının kalorileri yaz, kış; yaşlı, genç herkesin ağızlarında muhteşem Magnum dondurması haz veren tadıyla yemek için uygundur. Yaz sıcaklarında serinlemek için dondurmaya ihtiyacımız var fakat denize veya havuza girerken formumuzun da iyi olması gerek. Magnum dondurmalarının kalorileri düşük olduğundan bunu dert etmenize gerek yok. Plajda, sahilde, havuz kenarında gönül rahatlığıyla bol bol Magnum yiyebilir, bu muhteşem hazzın doruklarına ulaşabilirsiniz. Vücudunuzla iyi geçinen Magnum dondurmalarının düşük kalorisiyle hem serinleyecek hem de her mevsim formunuzu bozmadan afiyetle dondurma yiyebileceksiniz. Hazzın doruğundaki Magnum çikolatası ve dondurması muhteşem bir tat olmakla birlikte sağlığınızı koruyan kalorileri değerleri ile çok cazip bir dondurma. Magnum’ un ünlü ısırıldığında çıkan ses hiçbir şeyde yok. Lezzeti ve kendisi büyük ama kalorisi düşük olan Magnum dondurmayı ısrarlara tavsiye ediyoruz. Afiyet olsun!

Doğal Yağ Ürünleri , Tabia Pure Nature

Doğadan geleni en saf haliyle tüketici ile buluşturan Tabia , Kayısı Çekirdeği Yağı , Kantaron Yağı ve Susam Yağı ürünleri ile yaz aylarında cildi güneş ve diğer dış etkenlerden koruyarak , nem dengesini düzenliyor, vücudu besleyen ve canlandıran doğal etkisi ile cilde doğal koruma sağlıyor.

Kimi insanlar kanser faktörünü hızlandıran kozmetik güneş ürünlerini kullanmak istemez.İşte tamda bu devrede size doğal güneş koruyucu, cilt nemlendiricisi ve güneş sonrası cildi koruyan ürünleri sıralayacağım bugün..

Çocuklar Pepee’yi Çok Seviyor

Çizgi filmleri ile çocukların gönlünde taht kuran Pepee’nin, Türkiye’nin ilk çizgi film projesi olma özelliğini taşıdığını biliyor muydunuz? 

Okul öncesindeki yaş grubuna hitap eden Pepee, konuşma güçlüğü çeken, 4 yaşında bir çocuktur. Adını ise Anadolu’da konuşma zorluğu çeken çocukların ‘pepe’ olarak anılmasından alır.  

2008 yılında TRT’de yayın hayatına başlayan Pepee, bir dönem Show TV ekranlarında yayınlanmış olsa da yayın hayatına Planet Çocuk’ta devam ediyor. Pepee’nin yaratıcısı ve senaristi olan Ayşe Şule Bilgiç, senaryoyu pedagog ve eğitim uzmanlarının denetiminde kaleme alıyor. 

Pepee Çocukların Dünyasında Taht Kuracak 

Hal böyle olunca çocukların en sevdiği oyuncakların başında da Pepee oyuncakları geliyor tabii ki... Pepee pelüş oyuncaklar en çok tercih edilen oyuncaklar arasında yer alsa da sevimli karakterimizin eğitici oyun setleri, okul çantaları,  yapbozları, yazı tahtaları ve aklınıza gelebilecek daha birçok ürünle çocukların hayallerini süslemeye devam ediyor. 

Üstelik Pepee’nin neşeli dünyasının en sevilen karakterleri olan Bebee, Şila, Zulu, Eke, Dedee, Köpüş’ün oyuncakları ile de çocuklar kendisini Pepee’nin dünyasında gibi hissedebiliyor. Üstelik bu eğlenceli arkadaşlar hem kız çocuk oyuncakları hem de erkek çocuk oyuncakları arasında yer aldıkları için çocuklar için hediye seçimi konusunda zorlananlara da büyük kolaylık sağlıyor. 

http://www.locopoco.com 

Oriflame Oasis Parfüm

Her kokuyu kullanamam ama Oriflame Oasis Eau De Toilette çok zengin kokusu ile geçen yazın ve bu yazın vazgeçilmezim oldu.30 ml lik çanta boyu ile heryere kolayca taşınabilir.Oriflame tarafından Oasis Warm Sunset çiçeksi kokusu ile yasemin kaşmir vanilya menekşe gül kehribar içeriyor.Sıktıktan sonra missler gibi kokuyor ve koku kalıcılığı gayet başarılı. Benim kokularım olan yasemin menekşe ve gül üçüde bir arada bu parfümde mevcut.Çalışan hanımlar bence bu parfüm çok iddialı, bana baya soran oluyor hangi parfümü kullanıyorsunuz diye :) Oriflame parfüm konusunda çok üst sıralarda. 

Sizde Oriflame ürün Kataloğu’nu www.orikatalog.com adresinden inceleyebileyebilir ve https://www.orikatalog.com/oriflame-siparis/ güvenle sipariş verebilirsiniz.

En Güzel İftar Menüleri İle Sofralarınıza Lezzet Katın

Bolluğun ve bereketin hayatımıza lezzet kattığı bu özel günlerde, her günü saran telâşlarımız var. Kurulan o büyük ve bereketli sofralarımızdan dostlarımız, sevdikleriniz, komşularımız eksik olmuyor. Çeşit çeşit yemeklerle soframızı donatırken, marifetlerimizi ve elimizin lezzetini de katmayı unutmamalıyız. Siz de benim gibi gelen gideni çok biri iseniz eğer ya da sofranızı en iyi şekilde kurmaya özen gösteren biriyseniz size bununla ilgili bir sır vereceğim.

Çok uzun bir saat dilimini aç geçirince hiç birimiz öyle ağır yemek yeme düşüncesinde olmuyoruz tabii ki, ama bir o kadar da açız. Hem kendi ailemizi, hem de davet ettiğimiz misafirlerimizi en iyi şekilde ağırlamamız gerekiyor. O halde yapmamız gereken ilk şey iftar menüleri arasından bize en uygun olanını seçmek. Lokanta mı burası dediğinizi duyar gibiyim. Hayır, ben kendi evimde birbiriyle uyumlu yemeklerden iftar menüleri hazırlanmış bir siteye rastladım. Mutluluğumun tarifi yok. Hangi çorba, hangi yemek, tatlı ya da içecek derdi de yok. Aradığım her şey ve çok daha fazlası lezzet.com sitesinde görselleri ile mevcut.

Arkadaşımın tavsiye ettiği siteye göz ucuyla bakarım düşüncesiyle girip, içindeki bilgiler karşısında saatlerce sitede esir kaldım. Fakat pişman değilim. Mutfak için bir aşçı almışım gibi hissediyorum. Yemekleri ben yapıyor olsam da, artık yemek yapmak bir eziyet değil aksine bir sanat haline dönüştü benim için. Dün akşam arkadaşlarımızı davet ettik eşimle. İftar menüleri içinden damak zevklerine uygun en mükemmel tarifleri seçtim. Hatta tatlıdan sonra yine sitede bulduğum tariflerden buz gibi nefis içecekler de hazırladım. Herkes halinden o kadar hoşnuttu ki, herkes sevdiklerinin yüzünde bu gülümsemeleri görsün diye bu sırrımı herkesle paylaşmak istedim.

Lezzetli olduğu kadar aynı zamanda pratik de olan iftar menüleri, evdeki malzemelerden yapacağınız oldukça ekonomik tarifler. Tariflerde kaç kişilik olduğu, pişirme süresi hatta hazırlama süresine ait detaylar bile mevcut. “Bugün ne pişirsem?” derdine son veren iftar menüleri ile hem kendinizi yormayın, hem de damaklarda bırakacağınız enfes tatlardan sonra sevdiklerinizin yüzünü güldürün.

Yemeklerimizden lezzet, sofralarınızdan bereket eksik olmasın. Afiyet olsun şimdiden.

Yastık Seçiminde Nelere Dikkat Edilmeli ?

Sağlık deyince beslenme, uyku düzeni ve spor başta geliyor, genelde insanlar beslenme ve sporun insan vücuduna iyi geldiğini düşünüyorlar yazılı ve görsel basında mutlaka sağlık köşelerinde karşımıza beslenme ile ilgili tüyolar ve çeşitli egzersiz hareketlerinden oluşan yazılar geliyor. Gün yirmi dört saatten oluşuyorsa en az 16 – 17 saatimizi ayakta geçiriyoruz demektir uzmanlar sekiz saatlik uykunun vücut ve ruh için son derece yararlı olduğunu söylerler.

Bazı insanlar başlarını yastıklarına koyunca mışıl mışıl uyuyabilirken, bazı insanlar uyumak için saatlerce çaba harcıyorlar. Genelde uyumadan önce çay ve kahve tüketimini aza indirmek gerektiğini söylüyorlar vücudun ve ruhun yeni doğan güne hazır olabilmesi için rahat ve güzel bir uykuyu hak ettiğini herkes bilir,

Yatak, yorgan ve yastık üçlüsüyle hiçbir nesneyle yakınlaşamadığımız kadar birlikte olur ve uzun saatlerimizi onlarla geçiririz. Uyku da rahatlık esastır şahsen benim için yatağın rahatlığı kadar yastık modelleri seçimi de çok önemlidir Teknolojinin ilerlemesiyle yastıkların da içerik ve yapıları sağlımıza göre değişmeye başladı öyle yastık çeşitleri ile karşılaşıyorum ki denemek için can atıyorum,  Jel, elyaf, silikon, visco, kaz tüyü, pamuk vb,,boyun fıtığı bulunan insanlara doktorlar ortopedik yastıkları öneriyorlar,

Bir yere yatılı misafirliğe gittiğimde yastığımı yanımda götürmek isteyenlerdenim, benim için yastık beni uykuya götüren köprüdür. Gerçekten doğru yastık seçiminde başımı koyar koymaz uyuyanlar danım sağlımız ve huzurumuz için yastık seçiminize önem verin, Alerjik durumlar, yatış pozisyonları, boyun ve omuz yapınızı göz önünde tutmalısınız Vücudu saran yataklar olduğu gibi boynumuzu saran ve doğru acıyı bulup, yüksekliği ayarlanan yastıklarda mevcut bu sayede kasların gevşemesiyle huzurla gözlerimizi kapatabilmemiz mümkün. Uyku düzeni hakkında uzmanlaşan Yatsan Firması iyi ve kaliteli bir uykuyu almamızı sağlayan teknolojik ve sağlık açısından testlerden geçmiş ürün yelpazesi ile sizleri mağazalarında ağırlamaya hazırdır. İyi uykular...

,

REMOLENT Güneş Koruyucu Krem SPF 50+ / Yüz

Güneş tepemizde sıcaklar bastırdı, kışın soğugundan kendimizi kalın kıyafetler giyerek koruyorduk. Yazın sıcağından da güneş kremi kullanarak koruyacağız. Etkin ve kaliteli performanslı yüz güneş kremi Remolent SPF 50 tüm cilt tiplerine uygun hafif yapısı ile sürüldüğü andan itibaren cildi UVA ve UVB ışınlarından korumaya başlar.Ürün kokusuzdur, parfüm ve paraben içermez. Sadece Eczanelerde satılan dermokozmetik, güneş lekelerine ve erken yaşlanma belirtilerine karşı koruma oluşturur.Şişenin pompalı tasarlanmış olması, kullanım israfını önlüyor ve bütün ürüne elin değmesini engelliyor.

Çok hafif yapısı ile makyaj altına rahatlıkla uygulanabilir.Sürüldüğü anda cilt üzerinde bembeyaz bir tabaka oluşturmuyor.Yaz kış bulutlu havada dahi olsa , yüz güneş kremi mutlaka mutlaka kullanılmalıdır.

PHİLİPS LUMEA İLE 8 HAFTA KULLANIM SONUÇLARI

İki aydır evimde bana konforu yaşatan Philips Lumea ile detaylı bilgileri daha önceki anlatımlarımda sizlerle paylaşmıştım.Buradan bakabilirsiniz. İki aylık süreçte iki haftada bir olmak üzere, koltuk altı, alt bacak ve yüz bölgemdeki sonuçları sizlere aktaracağım. Yoğunlaştırılmış ışık teknolojisi sayesinde 8 haftada tüylerimizde %80 azalma sözüyle harekete geçen Philips lumea tam da sloganı gibi çıktı. Bunu rahatlıkla söyleyebilirim. cihaz kıl kökünü gördüğünde kendiliğinden sinyal veriyor ve atışa hazırım diyor. Diğer iyi yanı kablosuz olmasıdır. Cihazı şarjı dolana kadar bekleyin ve öyle kullanmaya başlayın. 1,5 saat aralığında şarjı doluyor.

Vücudun her bölgesi için ayrı aparatlara sahip. En etkili sonucu koltuk altımda aldığımı söyleyebilirim. Yazın gelmesiyle birlikte sıfır kol elbiselerde beni en rahatsız eden kısım koltuk altımın görünmesidir. Kararma yada leke olacak mı acaba diye içimden geçirdim ama korktuğum hiçbir şeyi yaşamadım. Tertemiz bir şekilde 8 hafta sonunda bir iki tane kıl ancak kaldı. Yine merak ettiğim çene bölgemde olan ara sıra cımbızla çekerek iyice siyah kökleri olan birkaç tane arsız kıl ile mücadelem sonucu zafer benim oldu. Çenem de bu sorun tamamen bitti diyebilirim. Bacaklarımdaki kıllarım seyrekti. 8 haftada toplam dört kere kullandım. Yarısından fazlası kayboldu. Ve artık eskisi gibi çabuk uzamıyor. Philips lumea kıl köklerini uyutuyor. Lazer teknolojisinde ten renginin ve kıl kök yapısının da önemli olduğunu ve herkese göre değişkenlik gösterdiğini buradan bir kez daha sizlere hatırlamak isterim. Ben buğday tenli ve siyah kıl kök yapısına sahibim. Evimde tek başıma kimsenin yardımı olmadan ve dileğim zaman aralığında yaşadığım bu lüksü herkesin yaşamasını isterim. Bundan böyle evimdeki en büyük yardımcın ve arkadaşlarıma rahatlıkla tavsiye edebileceğim bu ürünü kullanma şansı beni çok mutlu etti. Bu iş için güzellik salonlarına yatırdığımız para ve zamanı hesapladığınızda bu ürünün ne kadar tasarruflu olduğunu anlayacaksınız. Elbette ürünü sonsuza kadar kullanamazsınız. Belirli bir atım sayısı var.250.000 den fazla atışa sahip. Buda çok uzun bir zaman dilimi demek. O zamana kadar zaten kıl problemlerimizin %80 nin den kurtulmuş olacağız. Ayrıca ben kalan kıllarım ve tüylerim için Philisps Lumea yı kullanmaya devam edeceğim. 

Sizde bu deneyimi ve konforu yaşamak isterseniz, elimde Teknosa mağazalarında geçerli %15 indirim kuponum var, üstelik iki adet 30 hazirana kadar geçerli olan bu kuponları kullanmak isteyen arkadaşlar var ise lütfen yorumlarında belirtsinler.Kullanım deneyimlerinizi bizlerle de paylaşmayı unutmayın.

dermokozmetika alışverişim

Yaklaşık 10 gündür hastalıkla mücadele ediyordum.Evden hiç çıkmadım yatağa mahkum bir şekilde ateş , boğaz ağrısı , eklem ağrısı , baş ağrısı çeke çeke ilaçlarımı düzenli içerek atlattım :)  Bu süre zarfında dermokozmetik sitelerini araştırdım.Daha önce kullanmadığım ürünler hakkında bilgi sahibi oldum.Online alışverişte vazgeçemediğim gözüm kapalı tavsiye edeceğim sitelerin başında dermokozmetika.com.tr gelir.Hem güvenli , hem kaliteli , hem dolu dolu...Verdiğiniz parayı kesinlikle hak eden,stokta varsa ürün aynı gün kargolayan, sipariş ettiğiniz ürünle kalmayıp yanında testerlarıda dolduran bir site.

#ankaralibloggeranneler 1.buluşması

Ankaralı Blogger Annelerin bir parçası.hatta kurucu annelerinden olduğum için çok mutluyum.Böyle güzel bir isimle taçlandırdığımız oluşum için sevgili ortağım Gülsen Doğan'a, buluşmamıza iştirak eden blogger annelerimize ve desteklerinden ötürü yalnız bırakmayan sponsor firmalarımıza öncelikle çok teşekkür ederim..Mayıs ayı biz anneler için özel bir ay , bizde annelerimizle bir buluşma tertip edip 28 Mayıs Cumartesi Ankaranın seçkin ve şık mekanlarından olan Midas Otel ev sahipliğinde buluşmamızı kahvaltımızı gerçekleştirdik. Gönül isterdi ki bütün Ankaralı blogger annelerimizi çağıralım ama mekan ve katılımcı sayımız kısıtlı olduğu için özel davetle gerçekleştirmek durumunda kaldık.Ankaralı olup blogger anneler var ise bu postun altına yorum bırakırsa bir sonraki buluşma için kendileri ile irtibata geçebiliriz. 

Kepeğe Karşı Etkili Şampuan

Saçlarımda çok fazla kepeklenme yaşamadım son birkaç aya kadar , neden olduğunu da kestiremiyorum ama sanırım saç köpüğünden ve jöleden olmuş olabilir. Saç tipim dalgalı ve kıvırcık, duştan sonra ıslaklığını havlu ile aldığım saçlarıma köpük sürüp çıkıyordum.Kepek sorununa çalıştığım için bitkisel kürler uygulayabileceğim zamanım yoktu , Daha önce bu ürünü kullanan yakın arkadaşımın tavsiyesi üzerine Oriflame Hair X Dandruff Rescue yi satın aldım.Bu ürünle tanışalı iki ay olacak. 400 ml gibi büyük bir ambalajı var , 12.50 liraya aldıydım.Kokusu çok güzel ve hafif.Şuan köpük,jöle kullanmayı durdurdum.Gün aşırı Kepek Şampuanı nı kullanıyorum.İçeriğinde salisilik asit var buda kepek oluşumunu engellemeye yardımcı oluyor. Saçlarımdaki kepek tamamiyle bitti diyebilirim.Eşiminde kepeklenme sorunu var biliyorsunuz, ortak kullanmaya başladık. İkimizde memnun kaldık. Saçlarım Oriflame Saç bakım ürünlerine emanet. Kepek sorunu yaşıyorsanız bu ürüne şans vermelisiniz.Oriflame ürün Kataloğu’nu www.orikatalog.com adresinden inceleyebileyebilir ve https://www.orikatalog.com/oriflame-siparis/ güvenle sipariş verebilirsiniz.
Sevgiler..

KOVA BURCU

Burç konusunda kendinizi şanslı hissedenler misiniz? Ben öyleyim. Kendini unutup hep başkalarını düşünen başka bir burç var mı bilmiyorum. Fazla insancıl, duyguları aşırı yüksek, dahilik derecesinde pratik zekaya sahip, idealleri olan ve özgürlüğüne düşkün bir burç kova.
Aklımın ilk yetmeye başladığı dönemlerde bende her kadın gibi astrolojiye merak sardım. Burcumun özelliklerini okuyunca dahiler ile bir olup yeni keşifler yapmanın, Pollyanna olup gülücükler saçmanın ve Robin Hood olup ihtiyacı olan insanlara yardım etme güdülerimin nereden bana ulaştığını anladım.
Yıldızlar, gökyüzü, güneş, ay zaten beni her daim etkilemiştir. Gökyüzünde olan hareketlenmenin yeryüzünde nasıl olur da bizi çekiştirdiğini burçlar sayesinde takip edebiliyoruz. Ünlü astrologları artık teknoloji sayesinde kolaylıkla takip edebiliyor ve gerekirse onlara ulaşabiliyoruz.
Astrolojinin sözlerine kulak kabartmalı. Bu zamanlarda anlaşmaya imza atmayın dediklerinde, durup beklemeli. Ters açılar, retrolar gezegenlerin yer değiştirmesiyle oluşan konumlar farkında değiliz ama çok önemli etkiler bırakabiliyor üzerimizde. Kişiler artık ikili ilişkilerinin yönlerini bile astroloji sayesinde belirliyor.
Öyle arkadaşlarım var ki her türlü medya organlarını takip ederek günlük burçlarını her birinden ayrı ayrı okuyup güne öyle başlıyor.
Biz kovalar sezgiler açısından diğer burçlardan bir tık daha öndeyiz. Güçlü sezgilerimiz sayesinde hızlı düşüp, hareket edebiliriz. Bazen de karşımızdaki insanla birazcık inatlaşma içerisinde olduğumuz söylenir. Sorun çözmeyi, üretmeyi, hoşgörüyü bizde bulabilirsiniz. İkili ilişkilerimizde dolambaçlı yollardan hiç hoşlanmayız. Bir şey bizim için siyah ya da beyazdır. Gri rengi bizde bulamazsınız. Birazda sabırsız olduğumuzu söylemeliyim. Bir iş için beklemeyi hiç sevmeyiz. Hemen anında olması için gereken tüm çabayı gösterip başarıya mutlaka herkesten önce ulaşırız. Hayalperest bir burç olmamız sayesinde ufkumuz sürekli geniştir. Yeni olan her şeyi denemek isteriz. Yeniye kucak açarız. On birinci evi temsil ederiz, Bize dostlar ve hayaller evi derler. Düşünün bizimle hayatın ne kadar güzel geçebileceğini. Kova Burçları Elle'den günlük burç yorumlarını takip etmesini öneririm. Sitede şöyle bir güzellikte yapmışlar burçları yorumlayan astrolog ile iletişime geçip özel yorum bile alabiliyorsunuz,daha ne olsun. Hadi kızlar her gününüze güzel başlamanız dileğiyle…

İdeal Kilo Hesabı

Çağımızın hastalığı obezite, hayatımızı tehdit etmeye devam ediyor. Teknolojinin ilerlemesiyle, sanayileşmiş toplumlarda hareket isteyen gündelik işlerimizin teknoloji sayesinde kolaylaşması hareket alanlarının kısıtlanması sayesinde kilo sorunu ile karşı karşıyayız. Hareket eksikliğimizin yanı sıra, ikinci sorunumuz dengesiz beslenme düzenimiz. Besinlerin Gdo lu oluşu, tohumların yapılarıyla oynanması sayesinde eskiden yediğimiz meyve ve sebzeleri bulamayışımız sağlıksız bireyler olarak yetişmemizi sağlıyor. Herkesin vücut yapısına göre taşıması gereken bir ideal kilosu var. Kilomuzun üzerinde yük taşımak yani fazla kilolu olmak bütün organlarımızın normal çalışmasından ziyade sürekli mesai halinde olmasına yol açmaktadır. Vücudumuz kilo aldıkça kendi kendine yeni damarlar oluşturur. Kalp bu damarlara kan taşımak için gereğinden fazla kan pompalamak zorunda kalır. Bu sadece organlarımızın nasıl zorlandığına dair bir örnekti. İç organlarımızın yıpranması bir sürü hastalığı beraberinde getirmektedir. Şeker, tansiyon, kalp yetmezliği gibi… Aynı şekilde ideal kilomuzun altında kalıp aşırı zayıflık durumunda vucut direncini düşürür ve mikroplarla savaşamayan vücudumuz her türlü hastalığa davetiye çıkarır. Solunum yolları enfeksiyonları, verem gibi hastalıkların pençesinden kurtulamayız. Her iki durumda da fizyolojik açıdan sıkıntı yaşayabileceğimiz gibi psikolojik açıdan da sorunlar bizi beklemektedir. Beden ve ruhen dengeyi sağlamamız hayatı sevmemize, olumlu düşünmemize ve geleceğe güvenle bakmamızı sağlar. Birbiri ile iki zıt kutup olun zayıflık ve şişmanlığın buluştuğu tek ortak payda hastalık olmaktadır. Bu yüzden dengede bir hayat sürmemiz için vücut kas, yağ ve su oranlarımızın da aynı şekilde dengede kalmasına özen göstermeliyiz. Şişmanlığın ve zayıflığın tespitinde kullanılan bir formül var. Vücut kitle indeksi dediğimiz kişinin kg cinsinden ağırlığı, boyunun metre cinsinden karesine bölünmesiyle bulunur. Bulanan değerler şişman,zayıf yada ideal kilo aralığında olup olmadığımızı bize söyler. Kişinin vücut kitle indeksi 18,5 altında ise kişi zayıf, 30-35 aralığında çıkar ise şişman kabul edilmektedir. Elele dergisinin vücut kitle indeksi hesaplama aracını kullanarak, vücut durumunuzu kontrol edebilirsiniz. Dengeli beslenip, hayatımıza hareket katabilirsek uzun ve sağlıklı yaşarız.