Diyetim gayet iyi gidiyor soran yok ama ben yine cevaplıyayım ,merak edenler varsa diye :)))
1 tabak yeşillik ( nane , dereotu , roka , maydanoz)
1 tabak karnabahar haşlaması
1 tabak kerevizli-kabaklı mercimek çorbası
1 kase soğuk ayran çorbası (nohutlu -fasulyeli - yarma buğdaylı)
BUGÜN 2 ÖĞÜN BESLENEREK GÜNÜ TAMAMLAYACAĞIM.
AKŞAM YEMEK YOK
1 tabak karnabahar haşlaması
1 tabak kerevizli-kabaklı mercimek çorbası
1 kase soğuk ayran çorbası (nohutlu -fasulyeli - yarma buğdaylı)
BUGÜN 2 ÖĞÜN BESLENEREK GÜNÜ TAMAMLAYACAĞIM.
AKŞAM YEMEK YOK
ben de başladım. daha çok yeniyim. ekmek ve şekere bay bay dedik. Biraz zorlanıyoruz tabi. Öğütlerinize ihtiyacımız var. Menülerinizi de paylaşırsanız sevinirim :)
YanıtlaSil